É POSSÍVEL controlar os sintomas DO JOANETE SEM CIRURGIA?

Um joanete, também conhecido como hálux valgo, é uma deformidade óssea que afeta a base do dedão do pé. Ele geralmente se forma quando o dedão do pé se desloca para fora em direção aos outros dedos, enquanto a articulação na base do dedão do pé se projeta para dentro, resultando em uma saliência óssea no interior do pé.

Embora os joanetes possam ser desconfortáveis e afetar a qualidade de vida, nem sempre é necessário recorrer à cirurgia para tratar essa condição. Existem abordagens conservadoras que podem ajudar a diminuir os sintomas e melhorar o quadro do joanete.

1. Calçado adequado: O uso de calçados confortáveis e adequados é fundamental no tratamento do joanete. Sapatos largos, com espaço suficiente para os dedos dos pés, podem evitar a pressão excessiva sobre a área afetada, reduzindo a dor e a irritação.

2. Palmilhas e suportes: Palmilhas ortopédicas ou suportes de arco podem ajudar a distribuir o peso de maneira mais uniforme pelos pés, aliviando a pressão sobre a articulação afetada pelo joanete.

3. Almofadas e separadores: Almofadas e separadores de dedos podem ser usados para ajudar a realinhar os dedos dos pés, aliviando a pressão sobre a área do joanete e reduzindo o atrito.

4. Exercícios e alongamentos: Fisioterapeutas podem prescrever exercícios e alongamentos específicos para fortalecer os músculos do pé e melhorar a mobilidade da articulação. Isso pode contribuir para o alívio da dor e para a prevenção do agravamento da deformidade.

5. Medicações e tratamentos tópicos: Analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas ao joanete. Além disso, aplicar gelo na área afetada pode proporcionar alívio temporário.

6. Mudanças no estilo de vida: Evitar atividades que sobrecarreguem os pés, como ficar de pé por longos períodos ou usar sapatos de salto alto, pode minimizar o desconforto do joanete.

É importante mencionar que a eficácia dessas abordagens pode variar dependendo da gravidade do joanete e das características individuais de cada pessoa. Caso essas medidas conservadoras não proporcionem alívio suficiente ou se o joanete estiver causando problemas significativos na mobilidade e na qualidade de vida, um médico especializado, como um ortopedista, pode avaliar a necessidade de intervenção cirúrgica. Portanto, é aconselhável consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado às suas necessidades.

Referências:

• Colégio Americano de Cirurgiões de Pé e Tornozelo. (2021). Joanetes (Hallux Abducto Valgus). FootHealthFacts.org.