Esporão do Calcâneo
O esporão do calcâneo é uma pequena projeção óssea que se forma na parte inferior do calcanhar, geralmente onde a fáscia plantar se insere no osso. Ele aparece como resultado de sobrecarga crônica e tração repetida nessa região.
Embora muitas pessoas associem o esporão diretamente à dor, ele nem sempre é o responsável pelo desconforto — muitas vezes, a dor vem da inflamação da fáscia plantar (fascite plantar), que costuma estar presente junto com o esporão.
O quadro pode gerar dor ao pisar, especialmente nos primeiros passos da manhã, e sensibilidade localizada na região do calcanhar. É comum em pessoas que caminham muito, praticam corrida ou permanecem longos períodos em pé.
Mais sobre o Esporão do Calcâneo
O esporão aparece como um depósito ósseo pontiagudo, visível em radiografias, e está presente em grande parte dos pacientes com dor no calcanhar.
Ele surge como uma resposta do corpo ao estresse crônico na inserção da fáscia plantar ou do tendão de Aquiles.
É comum em pessoas ativas, corredores, profissionais que ficam longas horas em pé e indivíduos com alterações de pisada.
Quais são as causas do Esporão do Calcâneo?
O esporão se forma por estímulo repetitivo na região do calcanhar, levando o osso a produzir um “reforço” para suportar a tração local. Entre as causas mais frequentes:
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Sobrecarga e microtraumas repetitivos na inserção da fáscia ou do tendão de Aquiles;
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Alterações da pisada (pé plano, pé cavo ou hiperpronação);
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Encurtamento da panturrilha, aumentando a força de tração;
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Uso de calçados inadequados e sem amortecimento;
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Aumento recente no nível de atividade física;
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Sobrepeso ou ganho de peso rápido;
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Envelhecimento, que reduz a elasticidade dos tecidos.
Quais são os fatores de risco?
Alguns fatores aumentam significativamente a chance de desenvolver o esporão:
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Corrida, caminhada intensa ou atividades de impacto;
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Permanecer longos períodos em pé;
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Rigidez da panturrilha;
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Alterações estruturais do pé;
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Sobrepeso ou obesidade;
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Histórico de fascite plantar crônica.
Mulheres e pessoas com ocupações que exigem longos períodos em pé também apresentam maior incidência.
Quais sintomas o esporão do calcâneo pode causar?
O esporão do calcâneo pode causar dor localizada na parte inferior ou posterior do calcanhar, muitas vezes descrita como pontada, fisgada ou sensação de “agulhada” ao apoiar o pé.
A dor pode:
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Surgir logo nos primeiros passos do dia;
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Piorar após longos períodos parado;
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Aumentar ao caminhar descalço ou em pisos rígidos;
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Irradiar para a sola do pé quando associado à fascite plantar.
Nos casos mais avançados, o desconforto pode alterar o padrão da marcha e gerar sobrecarga em outras regiões, como tornozelo e panturrilha.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é clínico e envolve:
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Exame físico com palpação do calcanhar para identificar pontos dolorosos;
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Avaliação da pisada e da mobilidade da panturrilha;
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Identificação de fatores que aumentam a tensão sobre o calcanhar.
Radiografias confirmam a presença do esporão — uma projeção óssea no calcâneo.
Importante: o esporão nem sempre é a causa da dor, mas pode coexistir com fascite plantar ou outras condições.
A ultrassonografia pode complementar a avaliação ao mostrar inflamação da fáscia plantar ou bursites associadas. Ressonância magnética é reservada para casos duvidosos ou persistentes
Como é o tratamento do esporão do calcâneo?
O foco do tratamento não é “remover o esporão”, mas reduzir a inflamação e a tensão da fáscia plantar. As principais medidas são:
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Alongamentos diários da panturrilha e fáscia plantar;
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Palmilhas personalizadas para correção da pisada;
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Calçados com bom amortecimento;
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Fisioterapia para fortalecimento e liberação miofascial;
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Redução temporária de impacto;
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Gelo na fase dolorosa.
E a cirurgia?
Raramente é necessária.
Só é indicada quando a dor persiste por muitos meses apesar de todo o tratamento conservador.
Mesmo nesses casos, o objetivo cirúrgico é tratar a tensão da fáscia, não “raspar” o esporão.
Para mais detalhes, converse com um especialista
O esporão do calcâneo pode conviver silenciosamente por anos, mas quando causa dor impacta bastante na qualidade de vida.
Busque avaliação com um ortopedista especialista em pé e tornozelo para identificar a causa exata da dor e definir o melhor tratamento.
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