Lesões Esportivas
As lesões esportivas do pé e tornozelo englobam todos os danos estruturais decorrentes de atividades físicas, como entorses, tendinites, fraturas por estresse e rupturas ligamentares. Essas lesões acontecem quando a articulação é submetida a movimentos bruscos, sobrecarga repetitiva ou esforço acima da capacidade biomecânica, gerando dor, instabilidade e limitação funcional. A intensidade pode variar de microlesões até danos mais graves, que interferem no desempenho e no dia a dia do atleta ou praticante recreativo.
Por que as lesões esportivas acontecem?
As causas variam conforme o esporte praticado e a estrutura lesada, mas entre os motivos mais comuns estão:
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Sobrecarga repetitiva sem descanso adequado;
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Falta de fortalecimento muscular e instabilidade do tornozelo;
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Alterações de pisada (pronação, supinação, pé plano ou cavo);
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Uso de calçados inadequados para o esporte;
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Treinos intensos ou mudanças bruscas no volume de atividade;
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Terrenos irregulares ou impactos repetidos;
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Movimentos de giro, salto ou aceleração súbita.
Esses fatores, isolados ou combinados, aumentam o estresse sobre tendões, ligamentos e ossos, favorecendo microlesões que evoluem para dor ou traumas agudos.
Como essa condição se desenvolve?
Lesões esportivas podem surgir de duas maneiras:
➤ Agudas:
Ocorrem de forma súbita — por entorse, queda, impacto ou torção.
Causam dor imediata, dificuldade para pisar, inchaço rápido e limitação de movimento.
➤ Crônicas (por sobrecarga):
Instalam-se aos poucos, quando o corpo não consegue se recuperar entre os treinos.
São comuns em corredores e incluem:
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Tendinites;
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Fascite plantar;
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Fraturas por estresse;
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Bursites;
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Síndromes de impacto e sobrecarga.
Os sintomas mais frequentes incluem:
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Dor ao caminhar, correr ou saltar;
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Inchaço progressivo;
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Rigidez após períodos de repouso;
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Diminuição do rendimento esportivo;
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Sensação de instabilidade ou falseio.
Curiosidade
Muitas lesões esportivas acontecem não por um único movimento errado, mas pelo acúmulo de microtraumas — pequenas lesões repetidas que, somadas, ultrapassam a capacidade de recuperação dos tecidos, gerando dor e inflamação persistente.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é clínico e inclui:
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Avaliação detalhada da marcha e do gesto esportivo;
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Exame físico com testes específicos de ligamentos, tendões e mobilidade;
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Palpação dos pontos dolorosos e áreas de sobrecarga.
Exames complementares podem ser necessários:
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Radiografias em carga: avaliam alinhamento, fraturas e alterações ósseas;
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Ultrassom: útil para lesões tendíneas e ligamentares;
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Ressonância magnética: indicada em casos complexos, edema ósseo ou suspeita de fratura por estresse.
Um diagnóstico preciso é fundamental para evitar cronificação e retorno precoce ao esporte.
Como é o tratamento das lesões esportivas?
O tratamento varia conforme o tipo de lesão, mas geralmente envolve:
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Ajuste da carga de treino e repouso relativo;
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Gelo nas fases iniciais para reduzir dor e edema;
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Fisioterapia específica para alongamento, fortalecimento e propriocepção;
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Palmilhas personalizadas quando há desalinhamentos da pisada;
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Mudança temporária para atividades de menor impacto;
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Anti-inflamatórios quando indicados.
Em casos de instabilidade, rupturas tendíneas, fraturas por estresse avançadas ou falha do tratamento conservador, avaliamos as opções cirúrgicas — inclusive técnicas minimamente invasivas quando apropriado.
Busque sempre avaliação profissional
Lesões esportivas não tratadas adequadamente tendem a recidivar e limitar o desempenho.
A avaliação por um especialista em pé e tornozelo garante diagnóstico preciso, tratamento individualizado e retorno seguro ao esporte.
Neste vídeo, o Dr. Caio Augustus explica de forma clara e objetiva as principais causas, sintomas e estratégias de tratamento para lesões do Tendão de Aquiles — uma das queixas mais comuns entre atletas e praticantes de atividade física. Um conteúdo didático, confiável e essencial para quem busca entender melhor essa estrutura fundamental do pé e tornozelo.
HOSPITAIS DE ATENDIMENTO
