CRIOTERAPIA - UMA GRANDE FERRAMENTA PARA ACELERAR A RECUPERAÇÃO DE LESÕES

Recuperar rapidamente os atletas das cargas de treinamento, jogos constantes e lesões musculares denota vantagem competitiva. A crioterapia já é usada em bases cotidianas para tratar processos inflamatórios e acelerar a recuperação dos microtraumas musculares gerados pelas competições e pelos treinos.

A crioterapia é um conjunto de técnicas para tratamento de lesões traumático-ortopédicas agudas que utiliza do frio como principal ferramenta, reduzindo a temperatura corporal e/ou de certos tecidos, gerando diversos benefícios fisiológicos à musculatura. Apesar de parecer simples, esta técnica estimula importantes alterações físicas responsáveis pelo funcionamento do sistema nervoso, músculo-esquelético, vascular, entre outros.

Normalmente, no tratamento de crioterapia, é usado o gelo em uma banheira, onde o paciente permanece por alguns minutos, mas também pode ser feita de diversas outras maneiras como com o gelo picado ou em pedra, envolto em um pano, com bolsas térmicas, géis ou aparelhos específicos, uso de spray ou, até, com nitrogênio líquido. Esse processo faz com que o corpo apresente diminuição da dor e espasmos musculares, além de reduzir o inchaço das lesões.

Os benefícios dessa técnica incluem:

- Melhoras na circulação e metabolismo;

- Aceleração da cicatrização;

- Reparação celular e do tecido, melhorando a regeneração muscular;

- Melhora da função imunitária;

- Diminuição e limitação de edema;

- Diminuição de dores.

Mas como a crioterapia é capaz de promover estas vantagens?

A redução dramática na temperatura do corpo provoca diversas alterações por todo o corpo como a liberação de uma súbita explosão de adrenalina, dando um impulso imediato para o sistema imunológico.

O sistema vascular é um dos sistemas mais afetados pela crioterapia, que provoca uma vasoconstrição. Logo, isso limita a hemorragia inicial intra-tecidual, devido e diminuição do fluxo sanguíneo para a região, e diminui a extensão da lesão.

Então, a crioterapia é utilizada imediatamente após traumas devido a sua capacidade de limitar o extravasamento celular pela constrição dos vasos sanguíneos, o que diminui a formação de edemas e processos inflamatórios advindos da lesão.

Baixas temperaturas são também capazes de estimular receptores térmicos e fazer com que a transmissão de impulsos nervosos para o local seja menor, diminuindo a sensação dolorosa.

A crioterapia é um dos métodos utilizados pela Seleção Brasileira na recuperação de Neymar e do lateral Danilo e foi de grande ajuda para que nossos craques pudessem voltar a campo tão rapidamente.

O método escolhido no caso deles consiste na utilização de uma mini-câmara que resfria o entorno do atleta com nitrogênio em temperaturas que variam de -100ºC a -190ºC.

A exposição às temperaturas negativas promoveu a aceleração metabólica, diminuindo o processo inflamatório, dores, tirando edemas e promovendo a recuperação muscular, permitindo que os atletas tivessem uma recuperação mais rápida.

Referências:

• Vista do Recursos Fisioterapêuticos (Crioterapia e Termoterapia) na espasticidade (unifesp.br)

• http://www.jornacitec.fatecbt.edu.br/index.php/VIIIJTC/VIIIJTC/paper/viewFile/2034/2471